2 手のかたち・指のかたち

_{●手のかたち　マウスを使って}

_{･ちょうどパソコンのマウスそ操作している時の自然な手のかたちと似ています。}

_{�@手の力を抜いてマウスに手を乗せて下さい。このとき各指は自然に}

_{伸ばした状態です。}

_{�A今度は、親指の筋肉と小指の筋肉を使って手をマウスから離して}

_{軽く浮かせます。このとき、手首を高く上げすぎないように}

_{�B親指の筋肉、小指の筋肉、と各指の指先（第一関節）を意識します。}

_{（イメージ：指先に小さなおもりがついている感じ）}

_{このとき、第一関節がへこまないように注意して下さい}

_{�C　�Bのとき腕や肩に力が入っていないか指先で腕や肩の重みを}

_{支えるようにします。}

_{●指のかたち}

_{・�@の状態のように自然に指を伸ばした状態です。}

_{●鍵盤にあたる指先の位置}

                ３　　５本の指パワーアップ術！

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_{実際にこれを行ってみるとわかると思いますが、}

_{たとえば、手のひらサイズのマグカップやコップ（水などを入れて）を}

_{持ち上げるとき}

_{手の筋肉のどこを使っているか、わかりますか？}

_{親指の付け根の筋肉。（親指の筋肉）}

_{小指の下にある筋肉（小指の筋肉）}

_{を使っていませんか？}

_{じゃぁ、人差し指、中指、薬指には筋肉はないの？}

_{一見どこにあるか分かりづらいですよね？}

_{もしかしたらないんじゃないかって！？そんなことないですよね（笑）}

_{ご心配なく。ちゃ〜んとあるんですよ！}

_{それは手のひらの中にあるんです。}

_{これら５つの筋肉を鍛えることによって指はもっと動きやすくなるんです。}

_{初心者の方で特に使いづらいのが５の指（小指）}

_{指が寝てしまう、５の指全体で鍵盤を押して弾いてしまう弾き方}

_{これは５の指の筋肉が使われていないためです。}

_{この指を起こしてあげるためには５の指の筋肉を意識することで}

_す。

_{その次に１の指（親指）も意外とさぼり犯でよく寝ています}

_zzz

_{１の指（親指）って５本の指で一本だけ離れたところに位置していた}

_り、

_{他の指に比べると指の方向が違っていますよね？}

_{この１の指も指全体で鍵盤を押して弾きやすいのです。}

_{でも、１の指は爪の横に鍵盤が当たるように弾くのが基本です。}

_{そのためにもこの１の指の筋肉を使って指を起こして爪の横に鍵}

_盤が

_{当たるようにしてあげなければいけません。}

_{この２つの指（１と５の指）は要注意度★★★★★５つでした！}

_{どちらも曲者です。ご注意を。}

_{指の筋肉を意識する、ハノンなどの指のテクニックをつける教材で}

_{指の筋力はアップしますが、これは一つの方法ですよ。}

_{テクニックをつけるためには指の筋肉だけではなく}

_{腕から手にかけての関節を柔らかく使うこと}

_{しなやかさも非常に大切です。}

_{ちょっと難しいことかもしれませんが}

_{筋肉、関節の使い方のバランスが大事だということです。}

_{先ほどから、やたらと「意識する」という言葉を使っていますが}

_{この「意識する」というのは力を入れることとはちょっと違います。}

_{■□意識する＝コントロールできる}

_{力を入れると手全体に力が入ってしまい、手首にも力が入ってしま}

_います。

_{手首は逆にしなやかさが大切なのでいつも力を抜いて楽にしなけ}

_{ればいけないんです。}

_{だから手首に力が入らないようにこの１と５の指の筋肉に気持ちを}

_{向けてあげるのです。}

_{この「意識」することができると「コントロール」することができるよう}

_{になるのです。}

_{コントロールできるというのは自分の意のままに指を動かすことが}

_{できることです。}

_{ちょっと難しいですけど、最初は出来なくても当たり前だと思ってトラ}

_{イしてみて下さい。}

_{でも出来ないからといってそこで諦めてしまうとそれ以上、上達しま}

_{せん・・・。}

_{そして、意識すること、気持ちを向けることも時には忘れてしまうの}

_{で曲を弾き始めるときにちょっと意識することと}

_{曲を弾き終えたとき、意識することができたかどうか確認するのを}

_{習慣づけると良いでしょう。}

_{★先ほどの５本の指の筋肉の中で特に意識して使いたい２つの}

_{筋肉、お分かりになりましたか？}

_{それは１の指（親指）と５の指（小指）の筋肉でした。}

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                                _{◆あら不思議！音階が弾けちゃった！}

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_{バイエル下巻から音階がでてきますよね。}

_{この音階、音楽をやっていく上でひじょ〜に大切です。}

_{初心者の方やまだバイエル下巻まで達していないあなたもいずれ}

_{勉強しますので覚えておくと便利ですよ。}

_{音階は料理で言うと、その料理の材料にあたるものです。}

_{いろんな曲が弾けるようになるためには音階とアルペジオ（分散和}

_{音）の練習をすることがとても大切です。}

_{なぜなら、音楽のほとんどは音階とアルペジオ（分散和音）で}

_{出来ているからです。}

_{アルペジオを弾くためにも音階が弾けないとアルペジオもきれいに}

_{弾くことができないので大抵、音階の練習から始めます。}

_{ところが、この音階弾いた方ならわかると思いますがいろ〜んな術}

_{がでてくるのでなかなか手ごわいですよ。}

_{先週も説明した、私が勝手にネーミング（得意です）した術。（良か}

_{ったら使って下さい）←しつこい？}

_{■指くぐりの術}

_{ハ長調の音階：ﾄﾞレミﾌｧソラシﾄﾞ（１−２−３−１−２−３−４−５）（右手）}

_{隣同士の「ミ」と「ﾌｧ」の音を３から１の指に移す指使いです。}

_{■指またぎの術}

_{同じ音階の下行形：ﾄﾞシラソﾌｧミレﾄﾞ（５−４−３−２−１−３−２−１）（右手）}

_{隣同士の「ﾌｧ」と「ミ」の音を１から３の指に移す指使いです。}

_{両手で音階を弾くときこの２つの術を同時に使わなければいけない、という}

_{頭と手が引きつりそうになる難解なものです。}

_{でもちょっとしたコツで両手がもっと弾きやすくなるのです。}

_{今回はそんなちょっとしたコツをお話します。}

_{指くぐりの術と指またぎの術、ズバリ、弾きやすいのはどっちだと思}

_{いますか？}

_{それは「指またぎの術」なんです。}

_{なぜかって？}

_{５の指から順番に弾いていって１の指まで弾いたとき、２、３、の指}

_{は出しやすいんです。}

_{前にもお話しましたね？「５本の指の性格」で２，３，の指は普段使}

_{っていることもあって使いやすい指だということ。}

_{逆に「指くぐりの術」の方は１の指を使わなければいけません。}

_{「５本の指の性格」で１の指は要注意度★５つの曲者です。}

_{１の指をくぐらせるということは１の指を意識させることなので、難し}

_{いのです。}

_{そして音階を弾いているとき、１の指をくぐったときに出た音が強く}

_{出たり、弱かったりするので}

_{音階の音の粒（音の強さ）が不揃いになって聴こえてきます。}

_{【ズバリ、音階を弾くにはこの「指くぐり」を制覇せよ！】}

_{なのです。}

_{たとえば、ﾄﾞレミﾌｧソラシﾄﾞの音階を両手で弾くとき}

_{右手が最初に３から１の指にくぐります。}

_{そのあと、追いかけるように左手が１から３の指に指をまたぎます。}

_{このとき、右手の指くぐりを意識するのです。}

_{左手は特に意識をしなくても自然とついてきます。}

_{そして、反対に下がるとき　ﾄﾞシラソﾌｧミレﾄﾞを弾くとき}

_{今度は反対に左手が最初に３から１の指にくぐるので}

_{左手の指くぐりを意識します。すると右手は自然についてきます。}

_{要するに、}

_{上がるとき（ﾄﾞレミﾌｧソラシﾄﾞ）は右手の指くぐりを意識する}

_{下がるとき（ﾄﾞシラソﾌｧミレﾄﾞ）は左手の指くぐりを意識する}

_{そううると、ぐんと弾き易くなります。}

_{そして左右どちらも「３」の指がポイント！}

_{３の指がきたら１にくぐったり、３の指でまたいだり、「３」の指を使}

_{う、ということを}

_{頭に入れておくと便利ですよ！}

_{ところでさきほどのなぞかけですが・・・}

_{★ピアノを弾く５本の指とかけて}

_{『夫婦円満！』}

_{と説きます。}

_{その心は〜？}

_{『上手くコントロールすること』}

_でした。

_{旦那さま、奥さま、はたまた彼氏、彼女の方もいますよね？}

_{えっ？コントロールされてる？・・・}

_{オレはコントロールしている方だな・・・}

_{そんなあなたも実は奥さま、旦那さまにコントロールされていたりし}

_て！？

_{実は私も！？・・・そうなのかも知れませんね〜（←コントロールされ}

_{ているヤツ）}

一つ前へ

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